Сайт и\или домен продается.

Задать вопрос можно по телефону +38 067 783-06-55

или по электронной почте artem@iskyweb.com





Лечебное голодание

E-mail Печать

66598042  Аюрведа, древняя ведическая медицина, говорит о пользе лечебного голодания в эти дни следующее:

"Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая легкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и также хорошее настроение".

Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4

В этом материале описаны правила лечебного голодания (поста) в дни, описанные в древних ведических трактатах. Это экадаши и другие благоприятные для поста дни. «Экадаши» переводится с санскрита как «одиннадцатый». Это два дня месяца (11-ый день после полнолуния и 11-ый после новолуния), считающиеся наиболее благоприятными для практики лечебного голодания.

Также пост в эти дни избавляет от психологических проблем, улучшает карму,  приносит огромное духовное благо, очищает тело от шлаков.

Существует несколько вариантов соблюдение поста. Давайте сразу договоримся, что под постом или лечебным голоданием мы подразумеваем не какой-то изматывающий подвиг, после которого Вы месяц приходите в себя, нет. Это неправильное понимание. Пост должен быть посилен, то есть Вы выбираете тот уровень, которому Вы можете следовать. Самый лучший эффект достигается при регулярных постах (голодать раз в две недели совсем не тяжело), но, опять же, если это для Вас тяжело, то голодайте тогда, когда можете.

 Что означает посильный пост? Это голодание, после которого Вы чувствуете легкость и очищение, а не тяжесть и усталость. Далее приводятся несколько уровней, и каждый может выбрать себе посильный. Регулярное соблюдение даже самого простого поста дает очень хорошие результаты.

Общим предписанием для всех уровней поста является исключение из пищи мяса, рыбы, яиц. Отсутствие спиртных напитков, сигарет, кофе, чая. Также не стоит в эти дни заниматься сексом. diet4.thumbnailЕсли Вы можете не принимать лекарств, лучше не принимайте (если Вы проходите какой-то курс лечения, то не прерывайте его). 

Первый, самый благоприятный, уровень состоит в том, чтобы ничего не есть и не пить с вечера предыдущего дня до утра последующего. 

Следующий уровень, соблюдаемый если предыдущий тяжел – просто ничего не есть, и пить воду.

Третий уровень – это покушать один раз в день, после полудня, пищу, приготовленную из корнеплодов (картофель, морковь и др.), фруктов (бананы, апельсины, груши, яблоки, персики и др.), воды, молочных продуктов (молоко, кефир, творог, сыр и др.), орехов, сахара и овощей (капуста, кабачки, огурцы, помидоры), гречки.

Должны быть исключены зерновые (пшеница, рожь, овес, ячмень, перловка, пшено), бобовые (соя, фасоль, горох) и некоторые другие продукты -  мед, грибы. Следите за тем, чтобы в составе продуктов не было веществ животного происхождения (желатин, меланж). 

И, если уж есть один раз в день тоже тяжело, то можно делать это несколько раз, готовя из тех же самых продуктов. Здесь (как и на предыдущем уровне) возможны разные варианты – монодиеты (только молоко, или только яблоки), соки, сыроедение – все, что Вашей душе угодно!

  Выйти из поста можно на следующий день, после восхода солнца. Завтрак должен быть легким, но начать обязательно нужно с зерна или бобов. Если Вы ничего не пили, то за полчаса до приема пищи попейте. Завтракайте медленно, не торопитесь. Постарайтесь заново ощутить вкус каждого блюда.

Как видно, практика лечебного голодания легка и приятна.

Удачи Вам!

Михеев Олег

www.psihologiya3000.ru


( 3 Votes )
 
Нашли опЕчАтКу ? Немедленно выделяйте её и жмите CTRL+ENTER