Новые исследования доказали, что релаксация, глубокое дыхание и медитация служат не только для борьбы со стрессом, но они также способствуют снижению артериального давления.
15 минут медитации дважды в день стабильно понижают давление, сообщил "Американский журнал гипертонии", где были опубликованы результаты любопытного исследования.
Руководитель опыта, который и сам более тридцати лет практикует медитацию, заявил, что она подобна душу для усталого ума – смывает стресс, а с ним и повышенное давление.
( 2 Votes )
Подробнее...