Сайт и\или домен продается.

Задать вопрос можно по телефону +38 067 783-06-55

или по электронной почте artem@iskyweb.com





Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста Вход или Регистрация.    Забыли пароль?

Профилактика остеохондроза
(1 чел.) (1) Гость
ВнизСтраница: 1
Сообщения темы: Профилактика остеохондроза
#65
Профилактика остеохондроза 8 г., 5 мес. назад  
Если по необходимости долгой работы за компьютером начинает "ломать" можна как то обойтись без физ упражнений но чтобы не доводить тело до острохандрозов ?
dr.Tanushka

Последнее редактирование: 30.05.2010 15:54 Редактировал dr.Tanushka.
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
#66
Профилактика остеохондроза 8 г., 5 мес. назад  
Вряд ли Вы обойдетесь без упражнений - позвоночник при работе за компьютером довольно долгое время находится в неподвижном положении, основная нагрузка приходится на поясничный и шейный отдел, что в дальнейшем проявляется выраженной болью. Если хотите этого избежать, то следует менять положение тела примерно каждые 15 мин. Для этого достаточно лишь немного изменить положение спины и ног. И каждый час на 1-2 минуты встать, походить, если нет возможности - сидя наклонить голову назад и повернуть ее направо и налево несколько раз. Лучше пересилить себя и периодически делать подобные совсем не обременительные упражнения, чем потом уже лечить то, что можно было бы просто предупредить и не допустить - остеохондроз.
dr.Tanushka

Последнее редактирование: 30.05.2010 15:54 Редактировал dr.Tanushka.
Для добавления сообщений Вы должны зарегистрироваться или авторизоваться
 
ВверхСтраница: 1
Модераторы: dr.Tanushka
Нашли опЕчАтКу ? Немедленно выделяйте её и жмите CTRL+ENTER