Сайт и\или домен продается.

Задать вопрос можно по телефону +38 067 783-06-55

или по электронной почте artem@iskyweb.com





Переход на летнее время

E-mail Печать

21552039_untitledПереход на летнее время ежегодно становится стрессом для множества людей. С момента перехода на зимнее время организм успевает настроиться, выработать свои биологические часы.

Перестройка на новый ритм жизни вызывает у человека внутреннее сопротивление. Сам по себе перевод стрелок на час вперед или час назад безвреден, но весной переход на «летнее» время воспринимается организмом острее: человек ослаблен, у него имеются проявления авитаминоза, сказывается нехватка солнечного света и т.д.

 

 

Некоторые люди в этот период начинают страдать головными болями, бессонницей, могут даже возникнуть депрессивные симптомы, которые, однако, не являются сигналом к начавшейся депрессии.

По мнению психологов, перевод стрелок на час вперед переносился бы лучше, если бы это можно было делать не с субботы на воскресенье, а с пятницы на субботу. За выходные люди легче смогли бы адаптироваться к новому ритму жизни. В целом, к переводу стрелок желательно готовиться заранее — недели за две начинать вставать пораньше и, соответственно, также пораньше ложиться. Тем, кто особенно остро переживает этот период, врачи рекомендуют поменять распорядок дня: побольше спать, не ужинать и не пить крепких напитков после 6 часов вечера. Можно начать принимать комплексные витамины, больше гулять на свежем воздухе.


( 1 Vote )
 
Нашли опЕчАтКу ? Немедленно выделяйте её и жмите CTRL+ENTER