Сайт и\или домен продается.

Задать вопрос можно по телефону +38 067 783-06-55

или по электронной почте artem@iskyweb.com





Наше здоровье

Что такое плоскостопие, какой от него вред и как с ним бороться?

E-mail Печать
плоскостопие

Кто-то здесь ходил босиком... Наверное, занимался профилактикой плоскостопия.

Здоровье стоп – это здоровье всего организма. Здоровые стопы – правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли. Правильная походка и правильное распределение массы тела по поверхности земли – здоровые суставы и мышцы. Здоровые суставы и мышцы – здоровые внутренние органы. Ещё в древности люди определили, что на стопе находится множество биологически активных точек, которые связаны со всеми внутренними органами.

Если стопы не в порядке, то человеку грозит не просто ломота в ступнях, но и много чего ещё невесёлого.

Что же всё-таки такое плоскостопие?

Плоскостопие – это физический недуг стопы, при котором стопа становится уплощённой, в особо запущенных случаях абсолютно плоской, т.е. подошва всеми своими точками касается поверхности.


( 1 Vote )
 

О пользе ходьбы босиком

E-mail Печать
ходьба босиком

По свидетельству историков, русские воины круглый год были босиком или в мягких лаптях и добивались исключительной закаленности ног. Благодаря этому русские армии Суворова и Кутузова не знали поражений ни в Альпах, ни в тысячеверстных походах против Наполеона. Именно на ноги солдат падала основная нагрузка в походах. А что же мы сейчас? Уже утром, едва встав с постели, нащупываем тапочки. На работу бежим в тесных туфлях, приходя домой — скорее надеваем шлепанцы.

Любительницам моды хочется напомнить, что особенно вредна обувь на высоком каблуке с узким носком. Она резко ухудшает кровообращение в ногах, подвергает мышцы голени и стопы сильному напряжению и быстрому утомлению. Высокий каблук сокращает площадь подошвы на 30-40%, ограничивает движение в суставах стопы и силу сокращения ее мышц.

Это отрицательно влияет на движение крови. Кроме того, такая обувь вынуждает длительно удерживать позу равновесия, напрягает мышцы позвоночника и утомляет нервную систему.


( 1 Vote )
 

Профилактическая медицина

E-mail Печать
Профилактическая медицина

В наше время профилактическое лечение стала весьма уважаемой концепцией. За прошедшие 20 лет широкая общественность и влиятельные врачи-аллопаты пришли к осознанию важности профилактики.

До середины 1970-х термин “профилактическое лечение” в кругу профессиональных врачей звучал достаточно редко. Существовала лишь небольшая субкультура людей свободного мышления, которые вели “природный образ жизни”. Отрицать мудрость этой простой философии было довольно сложно.

Интерес к этой концепции рос, и постепенно профилактика стала господствующей тенденцией в медицине. В журналах (Time, Prevention, Newsweek) стало появляться все больше статей на эту тему, и рынок заполнили многочисленные бестселлеры, в каждом из которых говорилось о том, что для сохранения здоровья человеку нужна правильная диета, физические упражнения, витамины и другие вещества – например, яблочный уксус.


( 2 Votes )
 

Как очистить организм

E-mail Печать
Как очистить организм

Вы просыпаетесь утром с тяжелой головой. У Вас тусклые волосы и бледный цвет лица. В вашем животе – звуки неизвестного происхождения. Есть ничего не хочется. На работе все валится из рук. Хочется спать. Все это говорит о том, что организм засорился, и пора навести в нём порядок. Какие же причины приводят к тому, что конечные продукты обмена застаиваются в организме?
Причин много:
- ослабление иммунитета после болезни;
- нехватка витаминов;
- диеты, во время которых жир распадается, образуя очень много токсинов (кстати, отсюда и неприятный запах изо рта, когда Вы голодаете);
- употребление большого количества тяжелой пищи (мяса, жиров);
- малоподвижный образ жизни;
- запоры.


( 0 Votes )
 

Судороги в ногах: причины и лечение

E-mail Печать
sudorgi

Эта острая нестерпимая боль в икрах ног, которая возникает внезапно, знакома многим. Не стоит особенно тревожиться, если судороги ног носят эпизодический характер. Но многие люди страдают частыми, спонтанными или ночными судорогами ног. Что является причиной таких мучений, как с ними бороться и можно ли их предупреждать?

Д. Пригов

Причины судорог ног

Судороги ног могут возникать в любом возрасте, но чаще всего они досаждают людям среднего и старшего возраста. Самыми серьезными причинами судорог могут быть скрытые травмы, воспалительные процессы, диабет, поражение щитовидной железы, неврологические и иные заболевания. При подозрении на данные недуги необходимо пройти обследование у таких врачей, как невролог, флеболог и эндокринолог. В результате лечения основной болезни, судороги, как правило, проходят.

Провоцируют появление ночных судорог плоскостопие, варикозное расширение вен, стрессы, чрезмерные напряжение мышц, например, во время занятий спортом. Еще одной причиной судорог является сильное переохлаждение, когда мышцы ног сводит в ледяной воде или на морозе.


( 101 Votes )
 

Три секрета долголетия

E-mail Печать
Три секрета долголетия

Процесс переваривания пищи отнимает очень много энергии, и чем легче он у нас будет проходить, тем больше энергии мы сохраним для других дел и занятий. Правильное и медленное пережевывание всей пищи чрезвычайно важно для обретения крепкого здоровья и молодцеватого, бодрого вида.

Большинство людей постоянно живут в такой спешке, что проглатывают свою еду пережеванной лишь наполовину. Однако перед перевариванием в желудке пища должна пройти процесс переваривания во рту. В противном случае пища надолго "застрянет" в желудке, в то время как, будучи тщательно пережеванной, она будет прекрасно продвигаться и усваиваться организмом. Поскольку процесс пищеварения является одним из самых энергоемких в организме, неправильно пережеванная пища будет забирать на свое усвоение значительные жизненные силы, которые необходимы организму для других важных нужд.


( 4 Votes )
 

Здоровый образ жизни: начало пути

E-mail Печать
Здоровый образ жизни: начало пути

Здоровый образ жизни. Ему учат нас с детства. Но далеко не все родители следят за правильным образом жизни и питанием ребенка. К тому, чтобы побольше и повкуснее накормить любимого внучка, склонна каждая бабушка. В результате многие уже вырастают с неправильным обменом веществ. Есть и другая ситуация: ребенку запрещают есть шоколадки и конфетки, и когда он вырастает и начинает зарабатывать свои собственные деньги, он начинает мотать деньги на пиццы, торты и другую вкусную, но нездоровую пищу.

Взрослые люди редко уделяют достаточное внимание питанию, многие не используют рабочий перерыв для еды, а предпочитают закончить накопившиеся дела, у некоторых его вообще нет.

В любом случае, далеко не каждый человек сейчас следит за правильным питанием, витаминным балансом и необходимой нагрузкой на организм. Именно об этом и пойдет речь в этом посте. Если вы хотите улучшить свое физическое состояние, последуйте этим простым, можно даже сказать, минималистичным советам.


( 3 Votes )
 

Вычисляем частоту сердечных нагрузок на тренировках

E-mail Печать
Garminedge8Интенсивность нагрузки на тренировке можно определить несколькими способами, но самый главный из них это контроль за сердечным ритмом. С помощью замеров можно определить насколько велика нагрузка на организм, какие задачи выполняет тренировка. Без сомнения довольно сложно бегать и высчитывать при этом количество сердечных сокращений, но для этого существуют специальные мониторы сердечного ритма, на них-то и можно увидеть пульс в реальном времени. 
В фитнес-центрах есть кардио-тренажеры, у которых есть встроенный пульсометр. Для того, чтобы узнать свой пульс, нужно всего лишь взяться за ручки тренажера.
Есть арифметика, когда происходит расчет максимальной частоты сердечных сокращений. Высчитывается данная единица следующим образом: 220 – возраст спортсмена. Для двадцатилетних показателем является 200 ударов в минуту, для 30-летних – 190 ударов в минуту. Для тех людей, которые хорошо натренированы, данный показатель может слегка измениться. И тогда формула расчета выглядит следующим образом: 210 – половина возраста спортсмена. Правда, это вовсе не означает, что нужно заниматься до изнеможения.

( 1 Vote )
 

Лекарственные чаи при травмах

E-mail Печать
Лекарственные чаи при травмах

Листья березы – 20 граммов. Листья березы обладают противоотечным действием, так как ускоряют процесс выведения различных вредных веществ из организма.

Хвоя – 30 граммов. Хвоя выводит радионуклиды и содержит большое количество таких необходимых элементов, как витамин С и В1. Кроме того, хвоя имеет общеукрепляющие действие на организм, тем самым ускоряет процесс заживления.

Кора ивы – 15 граммов. Благодаря тому, что в состав коры ивы входят ферменты, могущие заменить собой аспирин, кора ивы может снимать воспаление. В дополнение к этому, в коре содержится целый склад биологических активных веществ, которые помогают организму, как можно легче восстановить поврежденные ткани. При сильных наружных и внутренних кровотечениях, кору ивы следует убрать из состава, так как содержащийся в ней "аспирин", разжижает кровь и только усилит кровопотерю.

Кора дуба – 15 граммов. Кора дуба содержит флавониды, дубильные вещества, галловую кислоту, левулин, сахар, крахмал, эллаговую кислоту, пентазоны, пектины, слизь, белок и флобофен. Данные вещества обладают противогнилостными, противовоспалительными и вяжущими свойствами.

Лекарственный чай готовят следующим способом: смешивать в стакане (по ¼ емкости) каждого ингредиента и залить кипяченой водой, затем накрыть крышкой и оставить отпариваться на 10-15 минут, после чего пить 4-5 раз в день, за полчаса до еды.

Данный лекарственный чай помогает, при любых видах травм. Например: гематомы (отеки, синяки, ушибы), неглубокие порезы, открытые и закрытые переломы и т.д. Благодаря своим свойствам он проникает в кровь и улучшает работу организма. Тем самым ускоряет восстановление поврежденных тканей, останавливает кровотечение и снижать болевой симптом. Но в любом случае не стоит полагаться только на действие лечебных трав, при переломах и сильных ушибах, необходимо обязательно обратится к врачу-травматологу.


( 2 Votes )
 

Любимое растение знахарей

E-mail Печать

290311

Любители зимних букетов могут составить из пижмы прелестную композицию, а поклонники «травяного» лечения вполне могут использовать пижму в рецептах народной медицины.

Сколько у пижмы цветов «на голове», столько и названий: она и «дикая рябина», и «пижмо дика горобника», и «клопогон», и рябишник, десятиха и девятиха, козельник и вротич, курослеп и бледница...

Перепутать ее с другим растением практически невозможно: сильный, напоминающий камфору, запах, изрядная высота - до полутора метров, красивые перисто-рассеченные ланцетные листья. Зацветает пижма летом, заполоняя межи и полянки, придорожные полосы и канавки.


( 4 Votes )
 

Врачебные специальности

E-mail Печать
IMG_1976Лечащий врач может направить вас к специалисту. Нередко название специальности трудно выговорить, и уж тем более сложно понять, в чем она заключается. Приведенный ниже список поможет вам разобраться, в чем специализируется конкретный врач.

Кардиолог. Лечит заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности аритмию, инфаркты и ишемическую болезнь сердца. Занимается также профилактикой этих болезней.

Дерматолог. Лечит кожные заболевания, в частности, бородавки, рак кожи и кожные аллергии. Также помогает бороться с облысением, угревой сыпью, родинками, шрамами и старением кожи.

Эндокринолог. Специализируется на лечении диабета, заболеваний щитовидной железы и гипофиза, сексуальных расстройств и других болезней, связанных с нарушениями функций эндокринных желез.

Гастроэнтеролог. Лечит заболевания желудочно-кишечного тракта.

Гематолог. Лечит заболевания крови, селезенки и лимфатических узлов, в частности, анемию, гемофилию и другие.

Нефролог. Специализируется на болезнях почек и занимается всеми нарушениями водного и солевого баланса в организме.

Онколог. Специалист по раковым заболеваниям. Лечение часто предполагает химиотерапию. Онколог тесно сотрудничает с другими врачами, координируя их усилия для правильного лечения раковых больных.

Офтальмолог. Лечит болезни глаз. Делает операции на глазах, а также выписывает лекарства, очки и контактные линзы.

Ортопед. Лечит артрит и другие проблемы костно-мышечной системы, в частности, переломы, повреждения связок и вывихи. Может выписывать лекарства, оперировать и проводить физиотерапию.

Отоларинголог. Лечит болезни уха, горла и носа.

Психиатр. Специалист по психическим и эмоциональным расстройствам. Лечит также от различных видов зависимости и помогает избежать связанных с нею проблем. Занимается психологическими, социальными и медицинскими аспектами заболевания. В отличие от других специалистов по душевным расстройствам, психиатр может выписывать лекарства.

Пульмонолог. Лечит заболевания легких, а также дыхательных путей, в том числе рак легких, пневмонию, астму, эмфизему легких и расстройства дыхания во время сна.

Ревматолог. Лечит болезни суставов, мышц, костей и связок, в том числе артрит, подагру и остеохондроз.

Уролог. Лечит заболевания мочеполовой системы у мужчин, в том числе заболевания простаты.

Если вы хотите пойти к специалисту, не забудьте предварительно побывать у терапевта. Для посещения некоторых специалистов требуется направление врача.


( 1 Vote )
 

Домашние средства от простуды

E-mail Печать

71186_orСпособ № 1. Пейте больше жидкости, чтобы ослабить застойные явления. Употребление воды или сока предотвратит обезвоживание и увлажнит горло. В день нужно выпивать как минимум 2-2,5 литра жидкости, включая простую воду, спортивные напитки, травяные чаи, фруктовые напитки, имбирную газировку.  Мамин куриный бульон тоже поможет! (Исключите колу, кофе и другие кофеин-содержащие напитки, так как они обладают мочегонным эффектом и могут привести к обезвоживанию.)

Способ № 2. Подышите паром, чтобы снизить заложенность носа. Подержите голову над кастрюлей кипячёной воды и вдыхайте через нос. Будьте осторожны. Если пар слишком горячий и обжигает слизистую, вдыхайте медленней.  Поможет также увлажнитель воздуха. Вдыхание паров от горячего душа при закрытой двери в ванной комнате, увлажнители воздуха, солевые назальные аэрозоли – всё это снимет заложенность носа.

Способ № 3. Чаще сморкайтесь, но делайте это правильно. Важно регулярно очищать нос во время простуды от сгустков слизи, иначе слизь может попасть обратно в голову. Но если вы сморкаетесь слишком интенсивно, содержащая возбудителей носовая слизь может попасть в ухо, вызывая боль. Лучший способ правильно сморкаться  – придерживать пальцем одну ноздрю, пока вы аккуратно высмаркиваете другую.

Способ № 4. Используйте солевые назальные аэрозоли или приготовьте сами солевой раствор для промывания носа. Раствор солёной воды помогает разогнать скопившуюся слизь и вымыть из носовых путей опасные бактерии и вирусы. Вот популярный рецепт:

Смешайте четверть ложки соли и четверть ложки питьевой соды с 250 мл тёплой воды. Наполните спринцовку полученным раствором (или используйте кулинарный наполнитель, доступен в любом продуктовом магазине), склоните голову над миской и аккуратно впрыскивайте раствор в носовой ход. Придержите одну ноздрю закрытой лёгким нажатием пальца, пока будете впрыскивать раствор в другую ноздрю. Дайте раствору вытечь. Повторите процедуру 2 или 3 раза, затем переходите к следующей ноздре.

Способ № 5. Держите тело в тепле и в расслабленном состоянии. Это поможет организму сосредоточить силы на иммунном ответе, который отнимает энергию. Поэтому, по возможности, помогите организму сберечь силы, полежите спокойно под теплым одеялом.

Способ № 6. Полощите горло соленой теплой водой. Полоскание поможет увлажнить и временно смягчить боль в горле. Растворите половину чайной ложки соли в 250 мл тёплой воды; полощите горло 4 раза в день. Чтобы снять раздражение в горле, попробуйте использовать для полоскания вяжущие средства, например, чай или таннин-содержащие средства. Или используйте густые липкие вещества на основе мёда, очень популярные в народной медицине.  Поместите столовую ложку листьев малины или лимонный сок в чашку (300 мл) горячей воды, дайте остыть до комнатной температуры перед полосканием.

Способ № 7. Горячее питье. Горячие напитки снижают заложенность носа, предотвращают обезвоживание и смягчает воспаленную слизистую оболочку носа и горла. Если из-за заложенности носа вы не можете уснуть по ночам, попробуйте выпить горячий коктейль – старое проверенное средство. Сделайте чашку горячего травяного чая. Добавьте чайную ложку меда и маленькую порцию (около 30 мл) виски. Не переусердствуйте: избыток алкоголя раздражает слизистую и снижает эффективность коктейля.

Способ № 8. Примите горячий душ или ванную с паром. Пар помогает увлажнить носовые ходы и расслабиться. Если от простуды кружится голова, просто включите горячий душ, а сами обтирайтесь губкой лёжа в ванной.

Способ № 9. Нанесите под нос ментол-содержащую мазь. Это поможет восстановить нормальный ход воздуха по носовым путям и снимет раздражение кожи под носом. Ментол, эвкалипт и камфора обладают лёгким охлаждающим действием и снимут боль с воспалённого носа.

Способ № 10. Положите тёплые тампоны на носовые пазухи. Можете приобрести многоразовые салфетки в аптеке или сделайте их самостоятельно. Возьмите кусок ненужной ткани и согрейте его в микроволновке в течение 30 секунд (перед наложением проверьте температуру).

Способ № 11. Спите на поднятой подушке. Это поможет снять заложенность носа. Если наклон получается слишком неудобным, постарайтесь поместить подушку между матрасом и кроватью.

Способ № 12. Узнайте больше о натуральных целебных средствах, таких как цинк, эхинацея, витамин С. Люди, интересующиеся природными средствами от простуды, часто применяют их в виде добавок.

Цинк. Ранние исследования показали эффективность цинка в лечении простуды. Однако более поздние исследования обнаружили низкую эффективность цинка.

Эхинацея. Эхинацея считалась одним из самых эффективных средств от простуды. Но в дальнейшем учёные опровергли лечебные свойства эхинацеи. В настоящее время продолжаются исследования о влиянии эхинацеи на воздушно-капельные инфекции. Возможно, эхинацея обладает полезным действием.

Витамин С. А что насчёт витамина С? Недавний обзор 65-летних клинических наблюдений показал малую пользу витамина С в лечении простуды. Исследователи обнаружили, что витамин С не предотвращает возникновение простуды, но может сократить продолжительность заболевания.


( 5 Votes )
 

Свойства запахов

E-mail Печать

AROMATHERAPY-lampМедицинские исследования показывают, что применение ароматических масел является полезной процедурой, естественным образом эффективно дополняющей действие основных факторов бани (сауны). Более того, правильное применение целебных запахов значительное увеличивает лечебный и профилактический эффект банных процедур.

 Воздействие ароматических эфирных масел во время посещения бани (сауны) происходит одновременно по нескольким направлениям. Во время пребывания в атмосфере, насыщенной ароматическими молекулами, в процессе дыхания происходит ингаляция, вдыхание этих молекул. Поступая в дыхательные пути эфирные частицы масел глубокой молекулярной очистки оказывают непосредственное воздействие на слизистые оболочки органов дыхания. Всасываясь в капиллярах легких, молекулы эфирных масел поступают в кровь, циркулируют по сосудам и оказывают местное действие в тканях.


( 2 Votes )
 

Любителям душистых ванн и не только...

E-mail Печать

32928877_poleЛаванда (лат. Lavandula) происходит от латинского слова lava, что в переводе означает "мыть". Древние римляне добавляли эти душистые цветы в свои ванны для аромата, а древние греки использовали лавандовое масло для изготовления мыла.

В наше время лаванда все также популярна, она является ключевым компонентом в составе шампуней, мыла, ароматических саше, духов и даже приправ!

( 3 Votes )
 

Полезен ли массаж "второго сердца"

E-mail Печать

e56e794046d4История лечебной методики рефлекторного воздействия на стопу насчитывает 4 тысячи лет, и возникла она в Китае. Известно, что еще в древности китайские врачи лечили болезни человеческого организма не только методом акупунктуры, но и с помощью массажа рефлекторных точек стопы. Это свидетельствует о том, что уже в те времена они сознавали важность этой части тела и признавали воздействие на нее составной частью медицины.

Наиболее раннее упоминание о воздействии на стопу в лечебных целях обнаружено в обширном китайском трактате по медицине «О важнейших внутренних органах» эпохи Цинь (221-206 г. до н.э.), где в томе о женских и детских болезнях на схемах с изображением человеческого тела и его важнейших точек были показаны и точки рефлекторного воздействия на стопу. «Вторым сердцем», то есть важнейшей частью человеческого организма, была названа стопа в другом древнем классическом труде – «Основы китайской медицины».


( 9 Votes )
 

Загадочная трава

E-mail Печать

artemisia_absinthiumПолынь - это одна из тех загадочных трав, упоминания о которых можно встретить и среди папирусов Древнего Египта (1550 г. до н.э.). О ней знали в Древней Греции, Китае. Жрецы Изиды, богини плодородия и материнства, носили на голове венки из полыни.

Русское название "полынь" произошло от славянского "полети" - гореть, опять-таки из-за очень горького вкуса, от которого во рту горит. Есть также версия, что название свое полынь - пелын – получила, вероятно, из-за характерного для растения цвета. Русское название полынь — от старорусского глагола “полети” — гореть (остался в слове “спалить”). Если пожевать лист, то во рту долго будет ощущение, как будто чем-то опалило.

Родовое название полыни: Artemisia - дающая здоровье.

Народные названия: пелынь, чернобыльник, полынок, полынка, абсент, швейцарский чай, вермут.

Основные свойства: - защита от порчи и злых духов, душевные силы, любовь, вызов духов.

Представители рода полынь широко распространены в умеренной зоне Северного полушария, особенно в его азиатской части.


( 5 Votes )
 

Ароматерапия для похудения

E-mail Печать

10av17Какая женщина не любит тонкий струящийся аромат нежных цветов или зелени? Мы ежедневно спрыскиваем свое тело благоухающими духами и вылетаем на улицу, оставляя после себя этот приятно дурманящий шлейф.

Однако не каждая женщина знает, какую силу хранит в себе головокружительный запах роз или жасмина!

С давних времен люди познали великую силу аромата, и создали целую коллекцию эфирных масел, каждое из которых может по-своему воздействовать на человека. Например, мята избавляет от усталости, а ромашка - снимает беспокойство и панику.

( 2 Votes )
 

Роза - источник целебного аромата

E-mail Печать

roza1Очевидно, ни одно растение не имеет такой древней, богатой и сказочной истории, как роза. Путешествовать она начала из Китая, где произрастала во влажных и гористых субтропиках, затем Кашмир и Лузистан, Индия, бассейны Брамапутры и Ганга, Восточная Африка, Ближний Восток и Малая Азия. Из Ирана и Малой Азии розы проникли в Древнюю Грецию, а оттуда в Египет и Рим.

В XIII веке граф Шампони Тибо IV привез махровую розу в свой замок вблизи Парижа.

В средних веках роза быстро стала распространяться по другим странам Европы. Каждый народ отдавал должное красоте и прелести розы.

( 3 Votes )
 

Показания и рекомендации для ароматерапии

E-mail Печать

aromater02Многокомпонентный состав эфирных масел позволяет их применять очень широко. Абсолютно все эфирные масла обладают бактерицидным, антисептическим и противовоспалительным действием, благотворно воздействуют на нервную систему, на эмоциональное и психическое здоровье, имеют  косметические и дерматологические свойства.

Единственное противопоказание, которое распространяется абсолютно на все эфирные масла – индивидуальная непереносимость.

При каких именно отклонениях от здорового состояния и какое именно масло даст положительный эффект  - читайте в статье.

( 3 Votes )
 

Как правильно использовать силу запахов

E-mail Печать

21369388_pic_3912Сила воздействия запахов едва ли поддается строгому научному анализу. Диапазон их влияния на человека настолько широк и разнообразен, что люди порою до сих пор не могут объяснить, чем нравится им тот или иной запах. 

 

Знаете ли Вы, что могут ароматы? Некоторые из них обладают целебными свойствами и способны творить чудеса. Например, смесь эфирных масел сосны, чабреца, мяты и розмарина поглощает почти все микробные колонии в помещении.

( 3 Votes )
 

Пихтовое масло - универсальный помощник для всей семьи

E-mail Печать

pihtaПихтовое эфирное масло имеет огромный спектр применения, и по своим свойствам превосходит многие эфирные масла, в т.ч. очень популярное сегодня масло чайного дерева. Эфирное масло получают из хвои и молодых побегов пихты сибирской путем водно-паровой дистилляции. Пихта – это дерево высотой 30-35 м из семейства сосновых. Пирамидально-коническая крона, гладкая серебристо-серая кора. Из древесной зелени получают эфирное масло (выход до 12 кг из 1 т сырья) - бесцветную или бледно-желтую жидкость с приятным насыщенным сладковато-бальзамовым ароматом. Из шишек получается похожее масло, но с апельсиновым ароматом. В состав эфирного масла входят камфора, борнилацетат, сантен, сесквитерпены, альдегиды.


( 5 Votes )
 

Шоколад спасет от инсульта

E-mail Печать

090e3657bd4bf33c25db36af44c519b4Американские ученые выяснили, что эпикатехин – компонент, который содержится в этом вкусном продукте, – значительно уменьшает повреждение головного мозга после инсульта.

Специалисты из американского госпиталя Джона Хопкинса провели эксперимент на лабораторных мышах. Животным ввели эпикатехин, а через полтора часа искусственным путем у них вызвали инсульт. Оказалось, что повреждение головного мозга было значительно меньше у грызунов, получивших вещество из шоколада.

Катехины – органические вещества из группы флавоноидов, представляющие собой полифенольные соединения. Эти компоненты являются сильными антиоксидантами. Характерные представители семейства – стереоизомеры катехин и эпикатехин.


( 1 Vote )
 

ВОЗ преувеличила масштабы свиного гриппа

E-mail Печать

80862Комиссия Парламентской ассамблеи Совета Европы по здравоохранению опубликовала доклад, в котором назвала резко преувеличенным масштаб эпидемии так называемого "свиного гриппа", или гриппа А/H1N1. Об этом сообщает радио "Свобода".

"По вине Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), правительств стран континента и учреждений Евросоюза имела место растрата государственных средств, а населению внушались необоснованные страхи", - говорится в выводах комиссии. Авторы доклада отмечают, что миллионы упаковок закупленной вакцины не были использованы, так как эпидемия имела ограниченный масштаб.

При этом подчеркивается, что число подтвержденных жертв вируса A/H1N1 по всему миру оказалось даже меньшим, чем при обычных сезонных эпидемиях гриппа. Таким образом, считают в профильной комиссии ПАСЕ, паника привела к перезагруженности больниц и разбазариванию средств из госбюджетов стран.


( 1 Vote )
 

Дыхание - наша жизнь

E-mail Печать
pranayama  «Вдох - ваша жизнь, выдох - ее качество».  Сначала это кажется странным: слишком обобщенно и... до гениальности просто: неужели можно влиять на качество своей жизни посредством дыхания?
 
  Без усталости и болезней

  Дыхание человека должно быть легким и естественным - это аксиома. Но для этого дышать следует правильно. Почему? Если дышать неправильно, работает незначительная часть объема легких. То есть, дыхание поверхностное. В результате тело и мозг испытывают кислородное голодание.

  В то же время глубокое и полноценное дыхание обильно снабжает организм кислородом; соответственно, вы меньше устаете.

( 5 Votes )
 

Легкие нагрузки полезны для сердца

E-mail Печать
fitness260907_2  Какая физическая нагрузка нужна, чтобы предупредить болезни сердца? Целый час потеть в спортзале? Может быть, достаточно 30 минут поработать в саду или 15 минут погулять вокруг дома?

Все знают, что физические нагрузки полезны для сердечно-сосудистой системы, однако до сих пор остается спорным, насколько интенсивными они должны быть. Кардиологи рекомендуют взрослым ежедневно заниматься по 30 минут или два раза по 15 минут, если для вас это более удобно.Исследования показывают, что наибольшую пользу приносят интенсивные тренировки. Однако даже умеренные нагрузки – работа в саду, неторопливая прогулка, танцы – снижают риск сердечных заболеваний.


( 3 Votes )
 
Страница 1 из 2
Нашли опЕчАтКу ? Немедленно выделяйте её и жмите CTRL+ENTER