Сайт и\или домен продается.

Задать вопрос можно по телефону +38 067 783-06-55

или по электронной почте artem@iskyweb.com





Советы на каждый день

E-mail Печать
img_17192963_33_7  
   Распорядок дня - скучное занятие или несколько необременительных правил на каждый день? Может ли каждый из нас сказать, что КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ... (ну кроме чистки зубов, душа и приема пищи три раза в день, да и эти нехитрые действия не у каждого присутствуют в течение дня) ?
 
  Вот несколько весьма полезных действий, которые не отнимут много времени у Вас и смогут стать полезными, а со временем - и жизненно необходимыми для кого-то.
 
  Каждому своё! :-)
Normal 0 21 MicrosoftInternetExplorer4
  1. После пробуждения выпить 1 стакан или больше прохладной питьевой водыто стимулирует кишечник).
  2. Утром после пробуждения следует принять душ (лучше с мытьем головой).
  3. Утом после душа полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха-йоги либо другие спокойные упражнения)
  4. После чистки зубов для профилактики парадонтоза и стимуляции кровообращиния в деснах, рекомендуется в течении 5 мин полоскать рот кунжутным маслом, пропуская его через зубы туда и обратно. После этого помасировать десна пальцем.
  5. После каждого употребления пищи рекомендуется почистить зубы, прополоскать водой глаза, побрызгать на стопы и голову немножко воды.
  6. Вечером после возвращения с работы обязательно примите теплый душ.
  7. Если Вы долго работаете с компьютером или у Вас просто жжение в глазах - закапайте пару капель розовой воды в каждый глаз.
  8. Если Вы объелись за обедом - пожуйте несколько стручков цельного кардамона или подержите на языке щепотку соли до всасывания.
  9. Для тех, кто хочет, чтобы кожа выглядела красивой и упругой, протирайте кожу 2 раза в день, утом и вечером, кубиками льда, будет лучше, если это замороженый отвар ромашки.
  10. Перед сном лучше прогулятся 10-15 мин пешком.
  11. Ежедневно рекомендуется прогулка на свежем воздухе, особенно утром, не меньше 30 мин.
  12. Лучше не кушать после 18.00. И перед сном за час выпить порцию подслащеного молока со специями: фенхель, кардамон, шафран (что имеется).

www.torsunov.ru

 
( 5 Votes )
 

Комментарии  

 
0 #2 13.07.2009 16:39
Советы дельные, будем выполнять
Цитировать
 
 
0 #1 Ольга 13.07.2009 15:29
Весьма полезные советы
КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ... делаю массаж стоп и кистей - там масса активных точек отвечающих за различные органы и системы. Если времени маловато, можно просто интенсивно растереть.
Цитировать
 
Нашли опЕчАтКу ? Немедленно выделяйте её и жмите CTRL+ENTER